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☆今後かからないようにするには？
一度かかると、外陰炎はかかりやすくなると聞いていたので、
今後かからないようにするには・・・
①外陰部を清潔に保つ
トイレのたびにできるなら、こまめに洗う（石鹸などではなく、水やお湯など）
私の場合は家にいる時は、シャワーで洗ってます。
特に生理の時は。
②下着は通気性のよいものを使用
私の場合は・・・綿素材のものを選んでいます。
③生理時は、こまめにナプキンをかえる。
できれば3時間以内に
④布ナプキンを使う。
もともと私の場合は、ナプキンなどにかぶれやすかったので、
以前から何度も、布ナプキンを使ったりしてたんですよね。
なので、抵抗はあまりなかったです。
今は、とっても可愛い布ナプキンが出ているので、使うのも
楽しいですよね。
アメリカでもし使用した場合、血液汚れが気になると言う方。
血液汚れはhydrogen peroxide（ドラッグストアて＄２弱）がおススメです。
簡単に落ちちゃいますよ。
⑤早めの対処が重要
これが一番です。
何かおかしいと思った時に、すぐにでも軟膏をぬったり、
こまめに洗ったり（水や温水で。石鹸なしでOK）
とにかく清潔に保つ。
☆まとめ
いかがでしたでしょうか。
今までなった事のなかった外陰炎。
特に下系の病気なので、病院に行くことが・・・
かなり躊躇してしまいますよね。
ただ、私は今回自力でなんとか治しましたが、
やはり病院に行き、症状に合った治療や薬をもらった方が、
治りも早いですし、重症化しにくいと思います。
外陰炎は1週間ほど、寝れないほどの激痛でした。
もし受診していたら、症状ももっと軽くすんだかもしれません。
これはあくまでも、私の体験談なので、参考程度で
捉えて頂けると嬉しいです。
読んでいただきありがとうございました。
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